Psico News

Tristeza ou Depressão?

“Hoje tô meio deprê”! Quem nunca se utilizou dessa expressão para descrever os dias em que está se sentindo mais triste, desanimado ou até apático? Bastante comum, não é mesmo?Mas, como saber se a tristeza é ou não um caso de depressão? É sobre isso que vou esclarecer noPsico News de hoje.
Ser demitido, descobrir uma doença grave, perder um ente querido, todos estes fatos são motivos para nos deixar tristes. A tristeza é um sentimento momentâneo, considerado saudável e até importante para a elaboração dos sofrimentos ocasionais. As pessoas atingidas por esses incidentes críticos atravessam uma fase de sofrimento e angústia, que pode se prolongar por um determinado período de tempo (alguns meses), mas,gradativamente, tendem a se reestabelecer na vida, retomando assim ao ritmo normal.
Contudo, se esse quadro se prolonga e é muito intenso, é importante estar atendo a 4 aspectos que diferenciaram uma tristeza situacional de um possível quadro depressivo:
São eles:
• Deixou de sentir prazer nas coisas da vida.Nada tem mais graça.
• A capacidade de realizar tarefas rotineiras está comprometida.Não demonstra mais energia ou foco.
• Apresenta alteração no sono ou apetite (para mais ou para menos).
• Percebe o futuro com desesperança.Pensamentos e desejo de sumir ou até de morrer.
Esse mecanismonão funciona como diagnóstico definitivo, mas se você se identificou com todos ou a maioria dos aspectos mencionados, é importante buscar ajuda de um profissionalespecialista na área de saúde mental, no caso um Psiquiatra ou Psicólogo.
O indivíduo adoece não somente pelo excesso de tristeza, mas principalmente pela falta de prazer nas coisas. De um modo geral, o quadro depressivo prejudica nosso funcionamento cognitivo e altera nossas emoções, nos tornando indefesos e vulneráveis para encarar as adversidades da vida.
Pensamentos disfuncionais como: “Não tenho prazer para fazer mais nada”, “Sou incapaz”, “Não sirvo para nada e nem ninguém”, “O mundo não sentirá minha falta”, são bem comuns na Depressão e eles são responsáveis por manter a indivíduo nesse quadro patológico.
Mas aqui vem a boa notícia, a pessoa não “É” depressiva, ela “ESTÁ” depressiva! Ou seja, com tratamento psicológico, combatendo esses pensamentos e comportamentos disfuncionais, somados, em alguns casos, a medicamentos, é possível evoluir e sair dessa.
Para os que convivem com pessoas que estão depressivas, recomendo que é preciso evitar o preconceito, invalidação ou desqualificação da dor. Isto só contribui para o agravamento do quadro. Busque apoiá-la, incentivando a procura por ajuda profissional, além de reconhecer e contribuir para os avanços, por menor que eles sejam.
Acredite, o mundo cinzento e nebuloso do indivíduo acometido pela depressão poderá sim voltar a ficar colorido e prazeroso!

Artigos relacionados

34 Comentários

  1. Simply want to say your article is as surprising.
    The clarity to your post is simply spectacular and that i can suppose you are an expert on this subject.
    Well together with your permission let me to seize your feed to keep up to
    date with drawing close post. Thanks one million and please carry on the rewarding work.

  2. кызыл жебе pdf, қызыл жебе 1 кітап кейіпкерлер позиция 7 в футболе, rw позиция в футболе кодекс азербайджанской
    республики об административных проступках, уголовный кодекс азербайджана pdf мальчик с угрюмым лицом
    отзывы, flip kz детские книги

  3. костюм костюм астана, костюм мужской цена үш тілде
    оқытудың негізгі мақсаты, үштілділік
    зияны лучшая болтушка от прыщей отзывы, как
    убрать темные пятна от прыщей отзывы ұлттық қауіпсіздік эссе, ұлт
    мұраты ұлттық қауіпсіздік эссе

  4. аварийная служба света караганда, аварийная служба свет майкудук пр рк расшифровка, пр рк 218-35-2016 адилет хонда элизион астана, хонда элизион характеристики сот тәртібімен әкелікті анықтау, некесіз балаға алимент

  5. наводнение причины, наводнение
    это домбыра пернелері нота,
    домбыра кандай агаштан жасалады
    логопедиялық тексерудің мақсаты, логопедиялық тапсырмалар жоғарғы жүйке әрекетінің типтері, жоғарғы жүйке
    әрекетінің нейрофизиологиялық механизмдері

  6. әміршіл әкімшіл жүйе мәдени өзгерістер, қазақстандағы әміршіл әкімшіл жүйе мұхтар шаханов махаббат деген,
    мұхтар шаханов өлеңдері жабайы жануарлар туралы түсінік гулмира избасханова
    жаным скачать, гулмира избасханова –
    махаббат жыры скачать

  7. қазақ тілі мен әдебиеті 9 сынып 2 бөлім, қазақ тілі мен әдебиеті 11 сынып 2 бөлім
    фастфудтың пайдасы зияны тәрбие сағаты, фастфудтың
    зияны эссе мобильді қосымшаларды жобалау, мобильді қосымшаны ұялы телефонда іске қосу командасын анықтаңыз музыка 6 класс
    мусаходжаева, гдз музыка 6 класс мұсақожаева

  8. зодиак белгілері бойынша елдер демалудың пайдасы қмж 1 сынып, демалудың пайдасы 1
    сынып ностальгия скачать, музыка ностальгия 2000 скачать
    жасөспірімдердің өзіне өзі
    қол жұмсауы, өз өзіне қол жұмсау үкімі

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Verifique também
Fechar
Botão Voltar ao topo