Já pensou em permitir que peixes façam a sua pedicure? Pois bem, isso é totalmente viável. Atualmente, existem SPAs especializados nessa técnica. A espécie de peixe escolhida para essa tarefa é o Garra Rufa, originário da Turquia, mas agora popular em todo o mundo, também conhecido como “peixe-médico” ou “peixe-pedicure”. O Garra Rufa é um pequeno peixe que se alimenta de células mortas da pele. A ideia é colocar aproximadamente 150 desses peixes em um pequeno aquário e mergulhar os pés nele. Os peixes imediatamente começam a dar pequenas mordidas na pele, removendo as células mortas. Isso proporciona uma sensação de formigamento agradável e relaxante, que também ajuda a aliviar o estresse. Esse tratamento dura cerca de trinta minutos, sem a necessidade de utilizar alicates ou produtos esfoliantes. No Brasil, já existem empresas especializadas na importação desses peixes, que têm chamado a atenção de SPAs e centros de hidroterapia. Além disso, o Garra Rufa também tem sido utilizado para melhorar a saúde de pessoas que sofrem de doenças de pele, como a psoríase. Os peixes eliminam as células de pele danificadas e promovem a renovação celular, o que pode contribuir para a cura a longo prazo.
Continuando com a discussão sobre os pés, mantê-los lisos e com as unhas bem cuidadas é essencial. Uma massagem na sola dos pés e entre os dedos pode proporcionar uma sensação agradável e melhorar a saúde dos pés, estimulando o fluxo sanguíneo e fortalecendo os músculos. Os médicos explicam que fortalecer os músculos dos pés é uma prática preventiva, pois isso reduz as chances de lesões durante a prática de esportes ou longas caminhadas.
É importante observar que a massagem nos pés deve ser realizada adequadamente, e o ideal é contar com um profissional da área. No entanto, nada impede que você aprenda algumas técnicas e desfrute dessa experiência em casa.
Para começar, escolha um local tranquilo em sua casa e, se desejar, crie uma atmosfera relaxante com velas perfumadas e uma iluminação suave. Aqueça os pés com um banho de água quente ou uma compressa aquecida por alguns minutos. Sente-se confortavelmente e coloque o pé que deseja massagear sobre o joelho da outra perna, com a sola voltada para cima. Aplique um creme hidratante e, com os polegares, faça movimentos circulares e profundos na sola do pé com calma. Comece pelos dedos e vá em direção ao calcanhar. Em seguida, massageie toda a parte superior do pé usando os polegares, sempre com suavidade. Não se esqueça de dar atenção aos dedos, puxando-os suavemente. Repita essas etapas nos dois pés.
Nossos pés merecem todo o cuidado do mundo, afinal, são responsáveis por sustentar nosso corpo e nos levar a todos os lugares. Além disso, os pés são uma parte do corpo frequentemente admirada e desejada tanto por homens quanto por mulheres. Portanto, é fundamental mantê-los hidratados e livres de rachaduras, que podem ser um incômodo durante todas as estações do ano.
Para uma pedicure caprichada, comece removendo a sujeira debaixo das unhas com uma espátula de metal e retire o esmalte antigo com um removedor (evite o uso de acetona). Corte as unhas em formato quadrado e lixe-as em linha reta.
Aqui estão algumas dicas valiosas: evite pés suados, pois isso pode ser desagradável. Tenha sempre lenços umedecidos à mão para uma rápida limpeza e sensação de frescor. Esses lenços costumam conter ingredientes hidratantes que deixam a pele com um agradável aroma de limpeza. Também é essencial utilizar desodorantes específicos, tanto nos dias quentes de verão quanto nos dias frios de inverno, pois os pés podem transpirar dentro de meias e sapatos. Além disso, não se esqueça de aplicar protetor solar na parte superior dos pés para prevenir o envelhecimento precoce da pele nessa região.
