Ingredientes – Massa: 12 colheres (sopa) de farinha de trigo integral; 3 colheres (sopa) de leite desnatado; 2 colheres (sopa) de azeite de oliva; 1 cenoura média sem casca e picada; 1 ovo médio; sal a gosto. Recheio: 250 gramas de abóbora sem casca e picada; salsinha picada; 2 tomates picados em cubinhos; milho verde em conserva; sal a gosto; florzinha de brócolis previamente cozidas em água e sal; folhas de espinafre cozidas, espremidas e picadas. Preparo: Cozinhe a cenoura numa panela com água até ficar al dente. Retire do fogo e bata no liquidificador com o leite, o ovo, a farinha de trigo e o sal. Reserve. Com um pouco de azeite, unte uma frigideira de 15 cm de diâmetro (untar a cada adição de massa). Aqueça e disponha uma pequena porção da massa. Espalhe por todo o fundo da frigideira e deixar no fogo até a panqueca dourar dos dois lados. Com uma espátula, retire a panqueca. Repita a operação até terminar a massa. Reserve. Leve ao fogo uma panela com a abóbora e 1 xícara (chá) de água e cozinhar até ficar macia. Escorra a água, misture a salsinha, o tomate, o milho verde, o brócolis e o espinafre. Corrija o sal. Retire do fogo e recheie as panquecas. Se quiser, sirva acompanhado de molho e queijo ralado. Dica: Para acentuar o sabor, frite cebola picadinha e refogue o milho em conserva antes de juntá-lo ao purê de abóbora.
What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this
I’ve discovered It absolutely useful and it has aided me out
loads. I’m hoping to contribute & help different users like
its aided me. Great job.
Generally I don’t learn post on blogs, but I would like to say that this write-up very
forced me to take a look at and do it! Your writing style has been amazed me.
Thank you, quite nice article.
ауруларға қарсы қастандық тірі мынау менің туып өскен жерім скачать, мынау менің туып өскен жерім бе авторы как отбить старый цемент,
как очистить кирпичную стену от цемента переадресация алтел
как отключить, алтел оператор как позвонить
аңдар қысқа қалай дайындалады, қоршаған ортамен танысу аңдар қысқа қалай дайындалады симметрия центрін
табу, сәуленің неше симметрия осі болады
такси акжол сарань, такси сарань коран на арабском читать онлайн,
скачать коран на арабском mp3
су арнасы кокшетау телефон,
кокшетау су арнасы руководитель как заполнить электронный акт выполненных
работ казахстан, акт выполненных работ 1с 8.3 казахстан идея
господин из сан франциско, философия рассказа
господин из сан-франциско ұлпан романы оқу,
ұлпан ғабит мүсірепов оқу
Hello my loved one! I wish to say that this article is awesome,
great written and come with almost all important infos. I would
like to peer more posts like this .
жасымда ғылым бар деп ескермедім қай жылы жазылды, жасымда ғылым бар деп ескермедім презентация құсмұрын
бекінісі, қарасор алма-ата усть-каменогорск поезд расписание, скоростной
поезд алматы усть-каменогорск қара бала фильм смотреть онлайн,
скачать старые казахские фильмы
What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this
I’ve discovered It absolutely useful and it has aided me out
loads. I’m hoping to contribute & help different users like
its aided me. Great job.
Generally I don’t learn post on blogs, but I would like to say that this write-up very
forced me to take a look at and do it! Your writing style has been amazed me.
Thank you, quite nice article.
où acheter médicaments Pharlab La Calera médicaments en vente libre :
ce que vous devez savoir
Comprar tabletas en el Reino Unido nepenthes Telfs aankoop van medicijnen in Antwerpen
к чему сниться безумный пьянство от сглаза таро расклады на
отношения смотреть
приснилась работа что это значит у к
чему снится выздоровевший человек
medicijnen vrij verkrijgbaar in Luik, België Choseido San Giorgio a Cremano
nessuna prescrizione necessaria per farmaci
ауруларға қарсы қастандық тірі мынау менің туып өскен жерім скачать, мынау менің туып өскен жерім бе авторы как отбить старый цемент,
как очистить кирпичную стену от цемента переадресация алтел
как отключить, алтел оператор как позвонить
farmaci senza ricetta in Spagna Zydus Tienen médicaments comment prendre
I all the time used to read article in news papers but now as I am a user of net so from now
I am using net for articles, thanks to web.
аңдар қысқа қалай дайындалады, қоршаған ортамен танысу аңдар қысқа қалай дайындалады симметрия центрін
табу, сәуленің неше симметрия осі болады
такси акжол сарань, такси сарань коран на арабском читать онлайн,
скачать коран на арабском mp3
су арнасы кокшетау телефон,
кокшетау су арнасы руководитель как заполнить электронный акт выполненных
работ казахстан, акт выполненных работ 1с 8.3 казахстан идея
господин из сан франциско, философия рассказа
господин из сан-франциско ұлпан романы оқу,
ұлпан ғабит мүсірепов оқу
Hello my loved one! I wish to say that this article is awesome,
great written and come with almost all important infos. I would
like to peer more posts like this .
жасымда ғылым бар деп ескермедім қай жылы жазылды, жасымда ғылым бар деп ескермедім презентация құсмұрын
бекінісі, қарасор алма-ата усть-каменогорск поезд расписание, скоростной
поезд алматы усть-каменогорск қара бала фильм смотреть онлайн,
скачать старые казахские фильмы